La laguna tiene una longitud de 1.600 metros y 500 metros de anchura. Su profundidad suele ser de 1.5 metros aunque en zonas puede ser más profunda.
Está separada del mar por una extensa duna litoral y es alimentada por las aguas de los ríos Vilar y Castro.
La laguna está en el municipio de Valdoviño (La Coruña). Se extienden a través de las parroquias de Valdoviño y Lago, llegando hasta Meirás.
El agua tiene una salinidad variable según la época del año. Según los censos de la Sociedad Gallega de Historia Natural (SGHN) son alrededor de 15.000 las aves que habitan el lugar.
Aves como Garzas reales, Nutrias, Cercetas, Patos, ánades, agachadizas, zampullinos, cormoranes grandes y varios tipos de gaviotas. Sirve además de descanso para las aves migratorias durante las estaciones de primavera y otoño. En 1978 se encontró un estornino pinto con una anilla inscrita en Kurgán (URSS).
Mapa de cómo llegar a la laguna de Frouxeira: